自制莲藕鸡腿木耳汤

准备时间:15分钟

烹饪时间:2小时30分钟

发布时间:2017.06.21 01:40

自制莲藕鸡腿木耳汤，莲藕的功效大家都知道，多吃对大家的身体有好处，而且容易变聪明啊，今天这个莲藕配鸡腿也是属于绝配了，汤鲜味美，十分的可口，这道汤不仅十分的受大家的喜爱而且它特别的有营养，健康的食材吃出健康的身体，这道汤营养价值非常高，还不快洗手做汤。

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主料

• 鸡腿 ：3只
• 莲藕 ：2节
• 干木耳 ：10

辅料

• 花椒 ：适量
• 盐 ：适量
• 料酒 ：适量
• 生姜 ：适量
• 细葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  材料备齐
• 第二步
  鸡腿切块，鸡腿冷水下锅，放入花椒去腥，水开后再煮两分钟。洗净即可
• 第三步
  木耳温水浸泡3个小时，洗净，
• 第四步
  莲藕削皮，切块
• 第五步
  鸡腿开水下锅，放入葱，姜，料酒。炖1一个小时
• 第六步
  加入木耳，炖20分钟
• 第七步
  加入莲藕3分钟，加盐调味即可
• 第八步
  开吃了

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莲藕鸡腿木耳汤

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