主料
- 芋头 ：适量
南瓜芋头咸饭用芋头搭配南瓜 和不同的调味料煮出来。芋头提供淀粉和能量，另外，南瓜新鲜味美。其中南瓜让这道菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道菜肴是十分香的，那是因为芋头 让这道菜肴的味道更加美味，搭配香葱蒜蓉炒让大家的在味道上吃出不一样的感觉。
排骨海鲜粥大家喜欢在家里面自己制作的时候还是要放了很多自己爱……
白萝卜可促进消化，是一种食疗的蔬菜，鱿鱼能有效缓解疲劳，排骨……
炖鸭肉最好在我们煮菜的时候里面多加上一些料酒，那样做出来的炖……
鱿鱼可以增强人体造血的功能，有效缓解贫血的症状，把事先洗净切……
干鱿鱼
芋头
南瓜
肥肉
水果仙子~水仙
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