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鸡骨架炖豆腐
美味的鸡骨架炖豆腐
美味的鸡骨架炖豆腐

美味的鸡骨架炖豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.16 12:53

美味的鸡骨架炖豆腐，营养美味健康可口。特别是在秋冬天气的时候，煮上一大锅，特别暖特别开胃，原本身体冷冷的，喝一碗，吃一点豆腐，整个人都很舒适，身子也暖和和的。豆腐也带有鸡肉的香气，汤汁也鲜美。一家老小都会很喜欢吃，也对身体很好。

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主料

  • 鸡骨架 ：1000
  • 大豆腐 ：2块

辅料

  • 姜、蒜 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 耗油 ：适量
  • 干红辣椒 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    腌制鸡骨架二十分钟
  • 第二步
    将腌制好的鸡肉放入锅内，不用放油，低油无油更健康。
  • 第三步
    加入热水，顿至水滚开。先漂去浮沫。
  • 第四步
    煮至水开，加入豆腐块，再次煮至水开，加盐，焖五分钟，即可。

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鸡骨架炖豆腐 鸡骨架炖豆腐
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包含食材
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