营养青蒜炒胡萝卜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.14 06:17

孩子的营养真的是要用点心呀，为了让小孩子多吃点，不仅在味道上要下工夫，还要在卖相上出几分力哦。孩子很喜欢花花绿绿的东西，饭菜也不例外哦。今天做的这个青蒜炒胡萝卜，色彩缤纷，营养搭配也很合理哦，孩子可是很给面子地把盘子里的都吃光了呢。

更多详情

• 1734人看过
• 14
• 收藏

主料

• 青椒 ：适量
• 胡萝卜 ：适量

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用压蒜器，否则炒时容易糊锅，味道也没有用蒜碎好。
• 第二步
  锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄色，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉(小孩子吃不用加)，花椒粉(小孩子吃不用加)，酱油，翻炒均匀。
• 第三步
  倒入青蒜段，翻炒约15秒钟即可出锅。
• 第四步
  建议大家买体型比较细小的黄芯胡萝卜，口味比较好；喜欢吃辣口味的，可以在炸蒜之后，再放一些郫县辣酱，炒香后再倒入胡萝卜片，其他程序都一样哈。

14

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

LALA豆豆的厨房

共有464个成果

TA的其他成果

查看全部

青蒜炒胡萝卜

13

已被1555人参考

青蒜炒胡萝卜，这是一道万红丛中一点绿的菜式，胡萝卜的橙色和青蒜的绿色组合在一起，煞是好看。胡萝卜先下锅，在油里溶解出了橙色的胡萝卜素后再加入青蒜进行翻炒，这时，……

包含食材

• 青蒜
• 胡萝卜

相关做法

青蒜 胡萝卜

• 
  洋葱炒鸭肠
  13人点赞
• 
  炒鸭肠
  11人点赞
• 
  家常菜回锅肉
  1458人点赞

• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  麻油鸡
  15人点赞
• 
  易做的炒扁豆
  13人点赞

全部其他的“青蒜炒胡萝卜”做法

• 
  喝咖啡不加糖
• 
  LALA豆豆的厨房

营养青蒜炒胡萝卜评论

评论

• 
  回锅肉

  回锅肉可以在空闲时当作零食吃，而且香煎回锅肉中含有非常宝贵的……

• 
  小炒泡馍

  回民称小炒泡馍为“小炒”，它与牛羊肉泡馍很相似，都是清真特色……

• 
  炒鸭肠

  炒鸭肠是一道制作简单的家常菜，也是一道十分常见的菜。主要原材……

• 
  鸡肉炖酸菜

  鸡肉炖酸菜是一道用鸡肉还有酸菜等等为原材料做成的食物，鸡肉很……