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好吃的辣番茄斑鱼汤
好吃的辣番茄斑鱼汤

好吃的辣番茄斑鱼汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.13 12:02

我要向大家介绍辣番茄斑鱼汤,营养又适合怕胖的女生,而且食材容易准备,做法也非常简单,就算是厨房小白也能做这样一款既美感又非常美味的菜,斑鱼的鲜味加上番茄和一点点辣味,酸酸辣辣带点鲜,是不是开始咽口水蠢蠢欲动呢,快来试试吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.鱼肉洗净切块,用盐、料、生粉、姜段腌制备用
  • 第二步
    2.番茄洗净,顶部划十字,锅中烧开水,把番茄放入水中,煮至开皮,拿出来撕开番茄皮,去皮备用;锅内水继续放入鱼肉,煮至变色捞起备用
  • 第三步
    3.刷干净锅去水,烧红放油、姜跟西红柿,使用锅铲将西红柿捣烂,加水煮滚,然后加入番茄酱,看自己喜欢的口感来加,多了就会稠,少了就是番茄汤
  • 第四步
    4.放入青笋,等煮滚后加入鱼肉、青螺丝椒一起焖煮,如果喜欢粘稠口感可以加生粉;调味,加盐即

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辣番茄斑鱼汤 辣番茄斑鱼汤
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