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美味时蔬粉皮卷沙拉
美味时蔬粉皮卷沙拉

美味时蔬粉皮卷沙拉

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.14 11:35

今天介绍一个减肥人士和女士喜欢的时蔬粉皮卷沙拉。沙拉这种吃法最近十分流行,在炎热的夏天,搭配一杯凉凉的果汁一起食用更是美妙无比。食材丰富多样,各类新鲜时蔬,色泽鲜亮喜人,维生素等微量元素多营养价值高。制作方法简单快捷,喜爱美食的朋友可以自己试试。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备所需食材:菠菜、粉皮、丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)
  • 第二步
    粉皮用清水浸泡
  • 第三步
    清水中放入适量的盐、一滴油烧沸
  • 第四步
    菠菜摘洗干净,入沸水中焯烫
  • 第五步
    过凉水
  • 第六步
    捞出沥去水分
  • 第七步
    将粉皮铺开,这种卷的只给半张,没买到整张的
  • 第八步
    切去两边不规则的部分

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蕴蕴小厨

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时蔬粉皮卷沙拉 时蔬粉皮卷沙拉
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