美味的南瓜米煲

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.12 12:43

南瓜米煲最需要的食材就是南瓜了。制作这到美食非常的简单，只要将把大米加入挖空的南瓜里再放入锅中蒸熟就可以食用了。这道美食十分适合老人和小孩吃，南瓜助消化，促进肠道蠕动，而且更特别的是它的造型真的十分吸引人，一定要尝一尝

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主料

• 南瓜 ：适量
• 大米 ：适量
• 黑芝麻 ：适量

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  把两个南瓜洗干净，挖空去籽
• 第二步
  把大米加入挖空的南瓜里，并加黑芝麻撒于表面，加少量水
• 第三步
  放入锅中蒸熟
• 第四步
  蒸熟的南瓜米煲，米饭粒粒饱满
• 第五步
  可以直接用小勺子吃，很简单，喜欢甜味的亲们可以在蒸之前加入适量白糖，这样蒸出来的更甜的南瓜煲

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南瓜米煲

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包含食材

• 南瓜
• 大米

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