营养健康的红枣核桃糯米豆浆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.14 04:21

这道营养健康的红枣核桃糯米豆浆不是我吹，真的很不错，首先豆浆本身就是我们非常喜欢的一种饮品是吧，其次，这款豆浆的食材搭配的也很均衡，核桃有很好的保护心脏的作用，同时还可以健脑安神，红枣就更不用说了，可以美容养颜，健脾养胃，总之这道红枣核桃糯米豆浆可以说是好处多多。

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主料

• 黄豆 ：50
• 糯米 ：50
• 核桃仁 ：50
• 红枣 ：50

辅料

• 清水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备好所有材料，黄豆我习惯提前一晚用清水泡上，第二天方便用；
• 第二步
  泡鼓的黄豆、清洗过的糯米、掰碎去核的红枣、还有清洗过的核桃仁一起放进水果豆浆机内；
• 第三步
  加入适量的水；杯体上有标注最小刻度和最大刻度； 豆浆机通电，选择五谷键；
• 第四步
  工作结束后，断掉电源，将杯体取下，即可倒出食用；

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红枣核桃糯米豆浆

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包含食材

• 糯米
• 红枣

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