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美味青橄榄雪梨炖瘦肉
美味青橄榄雪梨炖瘦肉

美味青橄榄雪梨炖瘦肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.06.15 03:45

煲汤炖汤都是非常适合女生使用的菜肴,由于汤品清淡爽口,食材搭配合理健康,炖煮的时候可以做其他的事情,没有什么比下班回来喝上自己喜爱的炖汤更开心的事情了,这道美味青橄榄雪梨炖瘦肉就是如此,选好食材,做好处理,就可以下锅了,快来试试吧。

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主料

  • 青橄榄 :200
  • 猪里脊肉 :400
  • 雪梨 :300

辅料

  • 蜜枣 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    1.瘦肉切适量大小,并备姜两三片;
  • 第二步
    2.把姜和瘦肉冷水下锅;
  • 第三步
    3.煮开后去浮沫;
  • 第四步
    4.先小火煮着,处理其他食材;
  • 第五步
    5.这时把青橄榄洗净拍碎;
  • 第六步
    6.雪梨洗净,切成适量大小块;
  • 第七步
    7.蜜枣洗净拍扁;
  • 第八步
    8.这时候把煮过的瘦肉和汤倒入炖盅;
  • 第九步
    9.加入雪梨,青橄榄,蜜枣等;
  • 第十步
    10.然后按电子炖盅的说明,外围也加入适量的开水;
  • 第十一步
    11.盖好盖子,炖约2.5-3小时左右,加盐调味即可~!

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晨晨爱厨

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青橄榄雪梨炖瘦肉 青橄榄雪梨炖瘦肉
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青橄榄雪梨炖瘦肉是一道极具特色的菜肴,味道非常的可口,同时这也是非常有营养的佳肴。单独炖瘦肉会让人感觉吃了太油腻,然而加入了青橄榄和雪梨,就减少了这种感觉,吃了……

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