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菜干,是用小白菜晒干而成的,可以用来煲汤或者熬粥。有清热解毒,通肠胃等功效。蚝豉,是蚝肉晒干而成的,是广东这边比较传统的一种食物。它拥有“海牛奶”之称,可想而知它的蛋白质含量非常丰富。这道粤式菜干蚝豉粥,是非常地道的粤菜之一,大家可以尝试做一下。
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