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粤式菜干蚝豉粥
粤式菜干蚝豉粥

粤式菜干蚝豉粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:1小时30分钟
发布时间:2017.06.11 01:33

菜干,是用小白菜晒干而成的,可以用来煲汤或者熬粥。有清热解毒,通肠胃等功效。蚝豉,是蚝肉晒干而成的,是广东这边比较传统的一种食物。它拥有“海牛奶”之称,可想而知它的蛋白质含量非常丰富。这道粤式菜干蚝豉粥,是非常地道的粤菜之一,大家可以尝试做一下。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好食材:菜干、蚝豉、姜、香米。
  • 第二步
    菜干需浸泡至软然后切段、姜切片。大米洗好之后沥干水分,用少许盐与橄榄腌制备用。蚝豉清洗略浸泡沥干水分。
  • 第三步
    将腌好的米倒入压力锅内,加入约半锅的温水,盖上锅盖煮沸后转小火约十分钟后熄火。
  • 第四步
    打开锅盖,粥还没完全煲好。但没关系,我们还需要继续煲。
  • 第五步
    将菜干与姜放入,盖上锅盖继续大火煮沸后熄火。
  • 第六步
    再次打开锅盖后,粥已经煲得差不多。
  • 第七步
    这次放入蚝豉,还要盖上锅盖继续煲约十五分钟后熄火。
  • 第八步
    这个时候粥已经完全煲好非常绵,调入少许盐与胡椒粉即可食用。

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