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好吃的皂角米炖雪燕
好吃的皂角米炖雪燕

好吃的皂角米炖雪燕

准备时间:10分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.06.09 11:07

好吃的皂角米炖雪燕,雪燕并非传统意义上的燕窝,而是由高原雪莲花蕊所分泌的汁液,被称之为植物燕窝。它不但有十几种人体所需的氨基酸,还含有丰富的钙和钾~泡发后发头很大,大概有30倍,形状像雪花结晶,舀起后拉丝清晰~易于人体吸收~女孩子可以多吃哈~

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主料

  • 皂角米 :18粒

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.皂角米和雪莲用矿泉水泡20小时,期间换两三次水
  • 第二步
    .等皂角米和雪莲泡了十个小时后,把大枣和薏米,莲子,百合用清水泡上
  • 第三步
    3.冰糖准备三四颗

烹饪技巧

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食客在家

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皂角米炖雪燕 皂角米炖雪燕
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皂角米炖雪燕一定要记住,在做的时候在里面多加上一些燕窝或者是在里面多加上一些纯牛奶味道真的是非常好吃我最喜欢在做的,就是多买回来一些长白山的燕窝放在里面味道也是……

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