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简易蒜泥拌粉丝菠菜
简易蒜泥拌粉丝菠菜

简易蒜泥拌粉丝菠菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.09 09:24

随着生活水平的提高,人们对吃的要求也越来越高,在追求美味的同时更要追求健康,菠菜中含有丰富的钙质和维生素,能够提供人体所需的多种营养,同时在润肠通便、解毒消肿等方面也有不错功效,且蒜泥拌粉丝菠菜制作步骤简单易学,是一道不错的食物,很值得尝试。

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主料

辅料

  • 菠菜适量
  • 盐 :适量
  • 大蒜适量
  • 生姜 :适量
  • 香醋 :适量

具体步骤

  • 第一步
    粉丝用清水浸泡至软后用开水焯烫至透明,控水备用。
  • 第二步
    生姜切碎用蒜臼子砸成泥。
  • 第三步
    放入蒜瓣调入1/2茶匙精盐,用力砸成蒜泥。
  • 第四步
    砸好的蒜姜泥调入生抽、香醋拌匀,静置20分钟。
  • 第五步
    菠菜择洗干净后切成长段用开水焯烫,过凉水后控水备用。
  • 第六步
    鸡蛋磕入干净碗里调入1/2茶匙,用力搅打成均匀鸡蛋液。
  • 第七步
    炒锅烧热在锅底抹上薄薄一层油,倒入打好的鸡蛋液的1/3,小火摊成鸡蛋饼,依次把剩余的蛋液摊成蛋饼。
  • 第八步
    把摊好的蛋饼切成宽条。
  • 第九步
    把焯烫好的菠菜、粉丝、鸡蛋饼丝,盛到大些的容器里,调入砸好的蒜姜泥拌匀,讲究些的可调入少许的香油提味增香。

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蒜泥拌粉丝菠菜 蒜泥拌粉丝菠菜
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蒜泥拌粉丝菠菜非常的好吃我们在做的时候应该在里面多加上一点辣椒油,那样味道才会特别棒,而且那如果你在家里面自己制作一定要放一些五花肉在里面,那样做起来的味道才特……

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