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好吃的山药炒鸡片
好吃的山药炒鸡片

好吃的山药炒鸡片

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.12 03:13

好吃的山药炒鸡片是用鸡胸肉和山药以及香菇等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,鸡胸肉肉质细腻嫩滑,含有非常丰富的营养成分蛋白质同时含有的脂肪量很低,食用价值很高,适合那些正在减肥的人群食用,香菇鲜香可口,荤素搭配合理。

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主料

  • 鸡胸肉 :适量
  • 山药适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鸡胸肉洗净切片。
  • 第二步
    放入容器中,加入料生抽少许,用手抓匀,放入胡椒粉和盐少许,蚝油少许再抓匀腌制10分钟左右。
  • 第三步
    山药洗净放入容器中加入清水没过山药,加入少许盐,用削皮器在水中削去山药的皮,这样可以使山药不氧化变色。
  • 第四步
    山药切片,锅中加入水烧开后加入少许白醋,将山药片焯水后捞出备用。
  • 第五步
    炒锅烧热后加入油,放入八角,花椒煸香后放入姜丝,干辣椒,蒜片煸香
  • 第六步
    放入腌制好的鸡肉滑炒片刻,鸡肉变色后盛出备用
  • 第七步
    锅中加入少许油煸炒香菇丝。
  • 第八步
    放入山药片煸炒。
  • 第九步
    放入鸡肉,烹少许料,放盐、生抽调味,加入青蒜快炒,加入香油少许,味精少许翻炒,关好出锅。

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山药炒鸡片 山药炒鸡片
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山药炒鸡片这个吃起来还是非常好吃的,只需要我们在做的时候,多加注意点辣椒油就会味道非常的棒,大家一定要记住,山药里面可以放入一些芹菜或者加入一些土豆片儿那样吵起……

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