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营养红枣山药炖猪蹄
营养红枣山药炖猪蹄

营养红枣山药炖猪蹄

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.06.10 10:18

红枣山药炖猪蹄不仅味道鲜美,而且口感鲜香,是汤类中的佼佼者。它的食材营养十分丰富,有丰富的蛋白质和多种维生素,很适合身体虚弱和体弱多病的人群食用。它的做法十分简单易学,没事就可以做一点,长时间食用这道美食还能美容养颜哦。

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主料

辅料

  • 适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    猪蹄让店家切块,洗净、山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末 猪蹄用热水焯去腥味跟多油脂后,取出再以冷水洗干净
  • 第二步
    在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够),放入处理好的猪蹄、红枣和姜片
  • 第三步
    大火煮开后转中火炖一个半小时,放入山药段和盐再煮半个小时,喝时撒上香葱末即可

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日历小厨房

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红枣山药炖猪蹄 红枣山药炖猪蹄
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红枣山药炖猪蹄这道菜真的是特别的有营养而且我在制作的时候总喜欢在里面加上一些枸杞,味道也是非常的好吃,也是特别的有感觉,吃起来大家需要注意的就是我们可以把猪蹄提……

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