滋补黄精乌鸡汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.06.06 04:26

一道比较滋补的黄精乌鸡汤，黄精有养阴润肺;补脾益气,滋肾填精的功效特别适合脾肺不是特别好的朋友，而乌鸡也特别的滋补有很高的营养价值。所以在现在各种晚睡的朋友们，受雾霾困扰的年轻一代，更是需要这样的食材来补补啦，方法简单好学哟！

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主料

• 乌鸡 ：1000

辅料

• 黄精 ：50
• 枸杞 ：50
• 红枣 ：4个
• 生姜 ：2片

具体步骤

• 第一步
  乌鸡切块放清水里泡一个小时。
• 第二步
  黄精用温水洗净待用。
• 第三步
  红枣去核、枸杞洗净、生姜去皮切片备用。
• 第四步
  砂锅中加入足量清水大火烧开。
• 第五步
  倒入所有食材中火继续炖1个半小时左右。
• 第六步
  加入适量盐调味即可出锅。

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黄精乌鸡汤

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