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补钙的家常平菇鱼头汤
补钙的家常平菇鱼头汤

补钙的家常平菇鱼头汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.08 11:37

家常平菇鱼头汤做法简单,富有营养,对于人的补钙起到了很好的作用。这道家常平菇鱼头汤味道鲜美,鱼肉嫩鲜,十分的好吃美味。这道家常平菇鱼头汤也可以根据个人的喜好添加食材,做出一道自己或家人所喜欢的美食。你是否有兴趣尝试一下呢?

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主料

辅料

  • 蒜 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 第一步
    鱼头分半,喜欢吃鱼肉的可以加些鱼块
  • 第二步
    平菇洗干净撕好,蒜切片,姜切丝备用
  • 第三步
    锅里放油加热,放入蒜姜爆香
  • 第四步
    放入鱼头煎至变色
  • 第五步
    加入鸡精,酱油水熬煮开后,再煮2分钟
  • 第六步
    放入平菇,煮2分钟加盐调味
  • 第七步
    就可以出锅咯

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家常平菇鱼头汤 家常平菇鱼头汤
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家常平菇鱼头汤,说到鱼,人们就会马上想到补脑!鱼是非常好的食物,营养价值很高,并且不同种类的鱼虽然构造大同小异,但因为生长习性的不同,各自适合的做法,各自的口感……

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