香脆的避风塘带鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.06 08:43

最近吃了太多太多的什么麻辣水煮鱼呀、干烧鱼呀！要换个口味的鱼来吃吃，就来个香脆的避风塘带鱼吧！香脆的避风塘带鱼制作起来也不麻烦，花的时间也比较少，口感外酥里嫩的，非常不错的。以前我并不爱吃带鱼，总觉得有股腥味，后来多吃几次，感觉还可以。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  选浅海带鱼切长方块
• 第二步
  用料酒、盐、酱油腌制
• 第三步
  面包糠和蒜泥下锅炸至金黄色
• 第四步
  带鱼下油锅炸至焦黄色
• 第五步
  锅中放油炒葱姜蒜炒出香味放鱼放面包糠蒜泥搅拌均匀装盘

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避风塘带鱼

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