非油炸低脂薯条作为一道采用非油炸手法制作的一道薯条美食，所需要的食材主要为土豆以及番茄酱。土豆富含丰富的淀粉，是淀粉的主要获取食材，口感沙脆，番茄酱采用番茄制作而成，富含番茄的多种营养物质，同时便于携带，搭配上土豆可谓一绝。
牛排:牛排是一种很好的食材，含有丰富的蛋白质以及大量的微量元……
鱼香鸡丁,虽然看上去是很简单就搭配，做出来也不难。但是你肯定……
番茄炒蛋制作非常的简单，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质……
鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸……
番茄酱
橄榄油
家有好菜欢乐多
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