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好喝的雪菜蚕豆夜开花羹
好喝的雪菜蚕豆夜开花羹

好喝的雪菜蚕豆夜开花羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.05 11:15

蚕豆呢就是比较常见的食物了,雪菜也比较常见,而且它的营养价值还极高。早餐来一份好喝的雪菜蚕豆夜开花羹,也是很不错的事情哦!只有夜开花其实我还是第一次听说,据说它对人体的生长发育有一定的作用,但它跟其他的一些蔬菜相比的话,那么它的营养价值就相对来说较低一点了。

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主料

  • 夜开花 :260
  • 蚕豆肉 :115
  • 雪菜 :155

辅料

  • 油 :适量
  • 水淀粉 :适量
  • 芝麻油适量
  • 盐 :适量
  • 味精适量

具体步骤

  • 第一步
    食材:夜开花、蚕豆肉(已淘洗)、雪菜(已清洗切碎)、水淀粉
  • 第二步
    将夜开花去皮清洗一下。
  • 第三步
    用擦菜板擦成丝。
  • 第四步
    烧锅倒油烧热,下入擦成丝的夜开花翻炒翻炒。
  • 第五步
    随后,合入已切好的雪菜和已淘洗好的蚕豆肉翻炒一下。
  • 第六步
    接着,加适量的清水翻动一下煮开至熟。
  • 第七步
    然后,加适量的盐。
  • 第八步
    加适量的味精。
  • 第九步
    调味翻匀。
  • 第十步
    最后,加入水淀粉。
  • 第十一步
    勾芡翻匀。
  • 第十二步
    出锅装入大碗中,加适量的芝麻油,即成。

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雪菜蚕豆夜开花羹 雪菜蚕豆夜开花羹
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雪菜蚕豆夜开花羹对于我们来说并不陌生,家里一直吃。雪菜蚕豆夜开花羹我们用雪菜加上蚕豆以及调料进行焖煮而制成的,雪菜蚕豆夜开花羹吃在嘴里咸咸的味道特别开胃。在冬天……

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