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自制皂角米红枣炖燕窝
自制皂角米红枣炖燕窝

自制皂角米红枣炖燕窝

准备时间:2小时
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.06.03 10:24

今天向大家推荐一道非常有营养,非常好的补品,就是皂角米红枣炖燕窝 。燕窝大家都知道那是很好的补品,价格自然不菲,越好的燕窝它的营养价值越高,而且女性朋友吃会对身体大补还能美容,越吃越美丽。皂角米其实也很营养的食品,对人体很有帮助的。喜欢的朋友可以在家做做哦。

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主料

  • 燕窝 :5
  • 皂角米 :10
  • 红枣20

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好一盏燕窝,用纯净水泡发4个小时以上
  • 第二步
    2.发好后,几乎不用挑毛,没啥绒毛,用手撕成燕丝。
  • 第三步
    3.撕好燕丝后,控干净水,备用。
  • 第四步
    4.皂角米泡发12个小时左右。
  • 第五步
    5.放入锅内,小火熬,熬到皂角米透明,汤汁粘稠即可。
  • 第六步
    6.透明熬好的皂角米。
  • 第七步
    7.红枣剪好,去核,跟燕丝放入炖盅内,隔水炖煮30分钟
  • 第八步
    8.25分钟的时候放入冰糖,30分钟出锅。
  • 第九步
    9.最后将燕窝跟皂角米混合在一起就好了,皂角米的熬制时间长,不能跟燕窝一起炖,单独炖,然后都放一起。

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皂角米红枣炖燕窝 皂角米红枣炖燕窝
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皂角米红枣炖燕窝,很高尚的一款美食,做法也不是那么复杂,皂角米可能不是那么熟悉,但是红枣和燕窝就已经很有名了,这款美容养颜的神品,怎么能不试一试呢,皂角米富含的……

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