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好吃的酱焗金枪鱼
好吃的酱焗金枪鱼

好吃的酱焗金枪鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.04 12:54

好吃的酱焗金枪鱼我第一次看的西方食物,它的主要食材就是地中金枪鱼豆,金枪鱼中含有大量的蛋白质和维生素在一定程度上可以当饭吃,能够欧满足人体日常消耗,保护身体正常运行。通过配芝麻酱一起吃的方式最大程度上鱼肉本身的味道,非常适合夏天不想做大菜的人选择。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    金枪鱼1条金枪鱼洗净剁小块
  • 第二步
    准备酱油,姜丝蒜片葱段
  • 第三步
    鱼块放入砂锅中倒入酱油.水和放姜丝蒜片葱段开火煮开后调小火焗10分钟即可

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