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好吃的酿豆腐泡焖土豆
好吃的酿豆腐泡焖土豆

好吃的酿豆腐泡焖土豆

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.02 11:19

酿豆腐泡焖土豆,豆腐主治宽中益气,通大肠浊气,清热散血。豆腐有素菜中的肉类之称,可见豆腐的营养有多足,用豆腐制菜绝对是一道非常不错的美食,土豆具有和胃调中的功效,并且土豆中也含有大量营养,各种维生素及矿物质盐。土豆很多孩子都爱吃。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.土豆洗干净。切成块。备用
  • 第二步
    2.豆腐泡备用。里面是有肉馅的酿豆腐泡
  • 第三步
    热锅凉油,入土豆,炒匀后,加入凉开水
  • 第四步
    盖上锅盖焖几分钟
  • 第五步
    入酿豆腐加入凉开水焖
  • 第六步
    焖到还有点水时入蒜末、盐少许(肉末已经是放了盐的)
  • 第七步
    焖到快干时,可以装出一小碗来给家中有小孩但不吃辣椒的吃
  • 第八步
    剩下的还在锅里的放生抽、辣椒粉、白胡椒粉
  • 第九步
    炒匀出锅

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酿豆腐泡焖土豆 酿豆腐泡焖土豆
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