小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的黄豆薏米海带汤
美味的黄豆薏米海带汤

美味的黄豆薏米海带汤

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.03 02:06

黄豆薏米海带汤,黄豆富含高蛋白,薏米去水肿搭配着海带熬制的汤味道香浓哦!而且制作过程又十分的简单,想喝的亲们也完全可以在自己的工作之余动手尝试呦!新鲜的黄豆、薏米、和海带经过您的精心熬制,相信会成为一道非常养生的汤。亲们快试试。

更多详情
  • 1985人看过
  • 8
  • 收藏

主料

  • 海带丝黄豆薏米瘦肉 :适量

辅料

  • 油盐鸡精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    备好所需材料.
  • 第二步
    海带丝泡发,薏米、黄豆事先浸泡30分钟,瘦肉剁成肉泥备用.
  • 第三步
    取一高压锅,放入泡好的黄豆、薏米.
  • 第四步
    加入清水,适量玉米油.盖上高压锅盖子,开大火,锅上汽后,转小火煲15分钟.
  • 第五步
    15分钟后,关火,锅下汽后,打开高压锅锅盖.
  • 第六步
    往煲好的汤中,加入肉沫煮熟,再放入泡发洗净的海带丝, 煮5分钟.
  • 第七步
    5分钟后,调入盐、鸡精,关火.美味的海带汤完成了!

8

收藏

分享
百合草莓

百合草莓

共有475个成果

TA的其他成果

自制蚝油牛肉
超级棒烤鸡翅两个味道哦
蔓越莓曲奇饼干
家常祛暑败火茶
自制女人养颜无盐鸡爪
秘制炸土豆条
自制豆腐饼
凉拌香菜
查看全部
黄豆薏米海带汤 黄豆薏米海带汤
18
已被2646人参考

黄豆薏米海带汤利用薏米与瘦肉加上黄豆进行焖煮既可以了。多喝这类汤对于人体是很有好处的。黄豆薏米海带汤不仅汤里面清单而且营养很到位,里面的瘦肉黄豆都是吃了对人人体……

包含食材