美味的葱香花菜炒杏鲍菇

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.08 04:58

美味的葱香花菜炒杏鲍菇主要是由花菜与杏鲍菇等美味食材经过制作而成，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美。营养丰富的杏鲍菇富含蛋白质和碳水化合物，可以润肠胃，且对于肠胃有很好的保护作用，对于肠胃疾病有很好的食疗作用。

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主料

• 花菜 ：300
• 杏鲍菇 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 生抽 ：适量
• 胡椒粉 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 洋葱 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1、花菜洗净并切成小朵。
• 第二步
  2、杏鲍菇切片，洋葱切丝，蒜头切碎。
• 第三步
  3、热油炒香蒜粒。
• 第四步
  4、倒入花菜炒香，加入适量的生抽，盐炒匀。
• 第五步
  5、加入洋葱和杏鲍菇一起翻炒，加入白胡椒粉，鸡精炒匀。
• 第六步
  6、翻炒入味即可。

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