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营养糙米核桃花生豆浆
营养糙米核桃花生豆浆

营养糙米核桃花生豆浆

准备时间:1分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.02 04:50

早上来一杯营养价值很高的糙米核桃花生豆浆,保证你的身体健健康康的,糙米,核桃,花生,都是各有起很大的作用功效,把他们结合在一起做成一杯豆浆,那是多么营养丰富的早餐啊,而且好喝,喝起来很香,自己制作甜度自己控制,大家来制作吧。

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主料

辅料

  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6-8小时,泡至发软备用,糙米淘洗干净,用清水浸泡2小时,核桃仁碾碎,花生洗净后碾碎。
  • 第二步
    将浸泡好的黄豆、糙米和碾碎的核桃仁、花生一起放到豆浆机的杯体中。添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示糙米核桃花生豆浆做好。
  • 第三步
    将打出的糙米核桃花生豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量的白糖或冰糖调味。不宜吃糖的患者,可用蜂蜜代替。

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吃货的家

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糙米核桃花生豆浆 糙米核桃花生豆浆
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糙米核桃花生豆浆是一个色香味俱全的美味佳肴,能够给你带来不一样的用餐体验哦,相信你一定会喜欢这道美味的呢,在平时闲暇的时候来上一发一定是超级不错的选择呢,相信你……

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