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新鲜的菠菜豆芽汤
新鲜的菠菜豆芽汤

新鲜的菠菜豆芽汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.05 07:38

菠菜豆芽汤是一道非常简单营养的汤,容易消化,降脂降糖,对身体有好处,做起来非常简单,食材也很简单,喝起来非常美味可口,非常适合减肥的人喝,而且还营养,菠菜非常容易消化,老人咀嚼也容易,非常健康美味,加入一些配料之后更加入味,很不错哦。

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主料

辅料

  • 葱姜蒜 :30
  • 油 :30

具体步骤

  • 第一步
    1、菠菜摘洗干净;绿豆芽去两头,摘净洗好,若豆芽很长,可稍微剁几下;开水锅中分别放入菠菜段、绿豆芽焯一下,捞出,控干水分,待用。
  • 第二步
    2、净狗肉去筋膜,切成3厘米长,1厘米宛的细丝,放入瓷碗中,加入酱油、大蒜茸、芝麻油、大葱丝、生姜丝、胡椒粉搅拌均匀,腌渍入味
  • 第三步
    3、炒锅旺火烧热,放入豆油,烧七成热时,放入狗肉条翻炒一下,倒入净清米汤,再把黄酱放入后加辣椒酱搅拌均匀,旺火烧开,放入绿豆芽稍煮后,放入菠菜,淋芝麻油,出锅,入碗,即可

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菠菜豆芽汤 菠菜豆芽汤
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菠菜豆芽汤是一道口味清淡的汤,通常是三鲜口味,简简单单的汆熟,将水从无色变成了溶解了青菜的绿色,素菜十分脆嫩,只需要一丁点盐就可以让汤变得非常鲜美。既能保持原汁……

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