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健康美味圣女果黄瓜炒鸡蛋
健康美味圣女果黄瓜炒鸡蛋

健康美味圣女果黄瓜炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.29 10:27

圣女果就是小番茄,小番茄味道酸甜,含有丰富的维生素,柠檬酸等,可以帮助消化,健胃消食。黄瓜是公认的美容蔬菜,口感清脆清爽,颜色晶莹透亮十分好看,具有美肤,清凉消暑的功效。金黄松软的炒鸡蛋搭配红色和绿色的小番茄与黄瓜,圣女果黄瓜炒鸡蛋十分健康。

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主料

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    黄瓜、圣女果洗干净
  • 第二步
    2. 黄瓜切滚刀块、圣女果一切为二,鸡蛋打散准备好
  • 第三步
    3. 油锅烧热
  • 第四步
    4. 将鸡蛋液倒入油锅,将蛋液煎成鸡蛋饼
  • 第五步
    鸡蛋饼铲至一旁,再放入少量油,将黄瓜和圣女果倒入锅里,翻炒至黄瓜微微变软
  • 第六步
    将鸡蛋饼和黄瓜一起炒散,加入适量盐
  • 第七步
    翻炒入味即可

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圣女果黄瓜炒鸡蛋 圣女果黄瓜炒鸡蛋
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