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有营养的烩草鱼
有营养的烩草鱼

有营养的烩草鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.06.01 09:52

我不是很爱吃河鱼,但是前几天家里买来一条草鱼,这让我很烦恼,不知道该怎们办,后来我试着做了烩草鱼,做出来的味道没有以前吃的河鱼那么腥。那么今天我就来教大家如何制作有营养的烩草鱼,这道菜营养价值很高,经常吃多身体有好处,想必你一定很想做给家人吃吃看吧!那么大家就跟着我的步骤做做看吧!

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 料酒 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.海参、鱼肚、鱿鱼、玉兰片、腐竹、火腿切片;
  • 第二步
    2.猪肚、鸡肉、干贝加葱结、姜片、绍蒸透入味、切片
  • 第三步
    3.火腿切丝;
  • 第四步
    4.鱼肉制茸上味,粘上干贝丝蒸熟
  • 第五步
    5.将干贝球、各种原料和调料下入鸡汤烧烩入味,装碗蒸5分钟,滗出原汤勾芡,浇在杂烩上即成。

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烩草鱼 烩草鱼
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烩草鱼,鲜美多汁,色香味俱全。肉质爽滑,风味独特,美味滋补,营养丰富,里边胶原蛋白丰富,适合广大人群。夏天不油腻,可以天天做来吃。冬天也滋补,做法快捷简单,美味……

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