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营养的芥菜鱼片粥
营养的芥菜鱼片粥

营养的芥菜鱼片粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.26 02:11

这是一道极具营养价值的粥,芥菜虽然味苦比较寒,但这也不影响它的营养价值,放一点点的姜,可以去寒。还能去除鱼的腥味。鱼的肉质鲜美,口感丝滑,配上清爽的芥菜,慢慢熬成这道芥菜鱼片粥。营养又美味,好了,废话不多说。让我们一起动手学起来吧。

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主料

辅料

  • 油 :20
  • 10
  • 盐 :10
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    把米洗净
  • 第二步
    加入油盐
  • 第三步
    拌匀,放入冰箱冷冻半小时
  • 第四步
    电饭锅加入清水
  • 第五步
    加入大米、姜片
  • 第六步
    盖上盖,设置煲粥模式,预约6小时
  • 第七步
    第二天就有绵绵的白粥了
  • 第八步
    芥菜切小段
  • 第九步
    芥菜放入粥里,搅拌均匀,盖上盖煲3分钟
  • 第十步
    放入鱼片,不用盖盖了,过2分钟就熟

烹饪技巧

  • 1、芥菜比较寒,要加入姜。

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芥菜鱼片粥 芥菜鱼片粥
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