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食上瘾花蛤炒酸菜
食上瘾花蛤炒酸菜

食上瘾花蛤炒酸菜

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.28 03:42

中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,高蛋白低脂,肉质鲜美,老少咸宜,烹饪简单。今天教大家做一道令人越吃越想吃的花蛤炒酸菜。酸菜要去买经自然发酵成熟的,而不是用醋泡出来的那种。自然发酵过的酸菜富含氨基酸,由于含有乳酸菌而有特别的酸香味,和花蛤搭配起来,酸香味醇、清淡爽口,令人回味无穷。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1、将买回来的花蛤清水养2小时吐沙。
  • 第二步
    2、酸菜洗净切碎一点,备用。
  • 第三步
    3、花蛤过沸水,开口即可。
  • 第四步
    4、锅里放适量油爆香配料后加入花甲翻炒,放入盐、酱油调味。
  • 第五步
    5、加入切好的酸菜,继续翻炒几下,加淀粉水勾芡调味即可出锅

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花蛤炒酸菜 花蛤炒酸菜
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