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香海带土豆炖肉
香海带土豆炖肉

香海带土豆炖肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.24 04:57

这道香海带土豆炖肉 这里面的很多食材都是非常的又营养的呢,比如说海带吧里面含有丰富的碘,可以防止大脖子病,而且还含有很高的钙物质,有利于正在发育的小孩子长高呢。土豆百搭都很不错,五花肉呢肉质也很不错肥而不腻,正道才呢也是很清淡哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好主材料 海带丝洗一洗用水泡30分钟 然后把海带丝焯水备用(焯水时放一点料,姜)
  • 第二步
    土豆切块,蒜切末,姜切片,切点葱碎,五花肉切块
  • 第三步
    把切好的五花肉焯水备用 锅放少许油 放五花肉煎至两面金黄 放入干辣椒, 料,酱油,糖翻炒均匀
  • 第四步
    加半锅水 放一点十三香,八角,桂皮 大火烧开转小火炖30分钟 加入切好的土豆,海带丝,盐,再炖10分钟左右即可
  • 第五步
    放入蒜末,鸡粉炒匀即可

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海带土豆炖肉 海带土豆炖肉
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海带土豆炖肉是一道用海带和土豆以及猪肉为原材料而做成的家常菜。海带一般都会用来做汤喝,或者是切成丝凉拌,这里是切成片状和土豆块一起搭配着猪肉或者牛肉一起炖,味道……

包含食材