美味的豉味蒜烤南瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.26 09:23

又快到夏天了，夏天时吃烧烤的季节，但你吃过这道美味的豉味蒜烤南瓜么。如果没有的话快来试试吧。南瓜是常见的健康食材，它自带香甜的口感，属于粗粮，还能帮助人体肠道消化。加上蒜蓉和豆豉，让寡淡的南瓜口感更佳丰富，活色生香。这道美味的豉味蒜烤南瓜，不容错过。

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主料

• 南瓜 ：500

辅料

• 蒜 ：20

具体步骤

• 第一步
  南瓜洗净去皮去籽;
• 第二步
  豆豉我用的豆豉鲮鱼里吃剩下的,一点都不浪费,还有油,不用另外加了;
• 第三步
  把南瓜入烤盘;
• 第四步
  倒入一点豆豉和油;
• 第五步
  稍为拌匀,都沾上最好啦;
• 第六步
  然后拿点蒜,不用去外皮,如图,放在上面;
• 第七步
  入预热好的烤箱200度,烤约15-20分钟至熟即可;

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豉味蒜烤南瓜

10

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