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自制金针菇烧油豆腐
自制金针菇烧油豆腐

自制金针菇烧油豆腐

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.20 07:58

金针菇烧油豆腐是人们日常生活中常吃到的一道菜,金针菇有嚼劲,鲜味十足,此外,它还含有非常丰富的氨基酸和锌,跟一般的菇类相比较要高很多,对人体健康有很大的好处,能够有效防治心脑血管疾病。而油豆腐色泽金黄,口感细腻有弹性,荤素搭配口感更佳。

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主料

辅料

  • 蒜 :3
  • 小米辣 :3
  • 淀粉5

具体步骤

  • 第一步
    准备好所有材料,用量可据情况调整。不能吃辣的可以把小米辣换成青椒或甜椒。
  • 第二步
    将金针菇洗净后分成小束,蒜切片,油豆腐、小米辣切条状,淀粉加少量清水调成水淀粉。
  • 第三步
    锅加热后放入色拉油至一定温度,入蒜片至有香味。
  • 第四步
    锅加热后放入色拉油至一定温度,入蒜片至有香味。
  • 第五步
    放入油豆腐快速翻炒。
  • 第六步
    放入油豆腐快速翻炒。(油豆腐很容易吃油,油会变少。)
  • 第七步
    加少量清水让油豆腐彻底变软。
  • 第八步
    加一茶匙盐一茶匙味精,倒入水淀粉勾芡,起锅,摆盘。

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金针菇烧油豆腐 金针菇烧油豆腐
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已被2667人参考

金针菇烧油豆腐是一道用金针菇和油豆腐为原材料而做成的食物。金针菇是火锅,冒菜都不可少的食材,金针菇细长细长的一条,使得它能很好的吸收各种味道,但是有些人吃金针菇……

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