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营养美味的丝瓜生料粥
营养美味的丝瓜生料粥

营养美味的丝瓜生料粥

准备时间:15分钟
烹饪时间:45分钟
发布时间:2017.05.18 07:36

丝瓜具有保持皮肤弹性的特殊功能, 也能美容去皱。丝瓜生料粥既能美容养颜,也能养胃,因为粥类食物易于消化和吸收,平时消化不大好的朋友可以经常做这道粥喝喝。或者给自己的家人做,都是非常不错的选择。如果您也是丝瓜爱好者,不妨来试试这道菜吧!

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主料

辅料

  • 牛肉120
  • 骨头 :200
  • 鸭内脏 :1只

具体步骤

  • 第一步
    1.把米洗好,泡过夜
  • 第二步
    2.骨头焯水,放盐腌制,加入适量清水,用高压锅压制出气即可
  • 第三步
    3.打开,汤已经变白了,放入米,适量盐 ,加盖压制粥底
  • 第四步
    4.鸭内脏,只留下鸭肾和肠子,用盐搓洗,在用水冲洗干净,盆放水烧开,淋入醋,停火,放入切好鸭肾 肠子,快速捞起,再马上冲洗干净
  • 第五步
    5.放入姜丝,糖,,蚝油,油腌制
  • 第六步
    6.牛肉切片,放姜丝,糖,,水淀粉腌制
  • 第七步
    7.丝瓜切丁
  • 第八步
    8.粥底熬好后,先放入鸭肾
  • 第九步
    9.跟着放牛肉,丝瓜即可

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丝瓜生料粥 丝瓜生料粥
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早餐一定要吃的好,因为它是一天中最重要的一餐,早餐吃的好能让自己一天都充满着能量的,超级的幸福哦。所以早餐的搭配很重要,我们可以选择香浓的丝瓜生料粥配上一些面包……

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