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养颜红枣牛奶桃胶银耳羹
养颜红枣牛奶桃胶银耳羹

养颜红枣牛奶桃胶银耳羹

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.21 01:49

注重养生的人应该都很熟悉红枣、银耳等的食材,这些都有养颜美白的功效,最近又有一种养颜食材流行,就是桃胶。桃胶简单点说就是桃树的树胶,口感QQ的,像果冻,听说里面富含胶质,可以和气溢血。这道红枣牛奶桃胶银耳羹就把这些这些养颜的食材加在一起,味道香甜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    桃胶提前浸泡10小时以上,泡好的桃胶清洗干净,撕小块
  • 第二步
    银耳提前两三小时泡发
  • 第三步
    去掉银耳芯,洗净,切小块
  • 第四步
    将银耳桃胶放锅里,放适量清水,煮开
  • 第五步
    大红枣洗一下,去核,切小块
  • 第六步
    然后加入到煮开的银耳桃胶里继续煮
  • 第七步
    煮约1小时,加入适量冰糖,煮至糖融化
  • 第八步
    食用时往碗里加入少量牛奶,搅拌均匀,即可品尝

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雪蛤犹

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红枣牛奶桃胶银耳羹 红枣牛奶桃胶银耳羹
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红枣牛奶桃胶银耳羹是一道食材特别丰富的食物,有红枣,牛奶,银耳等。牛奶的功效不用多说大家都知道,不仅能促进钙的吸收,帮助长高还对皮肤特别有好处。红枣对于女生来说……

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