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花菜炒粉肉片~家常美味
花菜炒粉肉片~家常美味

花菜炒粉肉片~家常美味

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 10:09

花菜炒粉肉片是一道制作简单的家常菜肴,主要用到的食材是花菜还有肉片,花菜中含有丰富的维生素以及矿物质可以帮助人们促进肠胃的蠕动,具有排毒的作用呢,肉片中的蛋白质含量也是十分高的呢,还在等什么呢,快来尝尝美味的花菜炒粉肉片吧!

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主料

  • 花菜 :适量
  • 瘦肉适量

辅料

  • 大蒜适量
  • 蒜苗适量
  • 盐 :适量
  • 味精适量
  • 胡椒粉适量
  • 生抽 :适量
  • 生姜粉 :适量
  • 地瓜粉 :适量
  • 料酒 :适量
  • 白酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    各食材洗净
  • 第二步
    .瘦肉切片加入盐,料,胡椒粉,生姜粉,生抽,糖
  • 第三步
    加入地瓜粉和水拌匀
  • 第四步
    油锅爆香蒜头
  • 第五步
    倒入花菜,加点盐翻炒
  • 第六步
    加少许水
  • 第七步
    把肉片一片一片铺在花菜上,盖上锅盖焖煮
  • 第八步
    大火一分钟之后打开锅盖翻炒一下加入少许味精
  • 第九步
    蒜苗切段加入
  • 第十步
    出锅

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花菜炒粉肉片 花菜炒粉肉片
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