健康的亚麻籽油山药汁

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.05.18 12:25

亚麻籽油是一种非常健康的食用油，它的营养非常的丰富，山药的营养价值更不用我多说了，相信大家肯定都知道了，所以这两种食材组成的这杯亚麻籽油山药汁绝对是一杯非常营养健康的饮料了，现在大家都非常注重健康和养生了，所以可以试试我这个做法哦。

更多详情

• 1840人看过
• 18
• 收藏

主料

• 铁棍山药 ：500

辅料

• 冰糖 ：适量
• 亚麻籽油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  铁棍山药去皮洗净备用，将铁棍山药切成段后上锅蒸，铁棍山药蒸制能戳动为止
• 第二步
  将蒸好的山药放入破壁机中，加入冰糖，加入适量的矿泉水，启动破壁机打成细腻的糊状
• 第三步
  倒入少量亚麻籽油
• 第四步
  将山药糊倒入杯中，加入适量的亚麻籽油即可

18

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

笨笨小厨

共有498个成果

TA的其他成果

查看全部

亚麻籽油山药汁

17

已被2083人参考

亚麻籽油山药汁是一道香浓可口的汤汁！亚麻籽油山药汁的口感丰富，吃起来爽滑可口，味道清新甜美百吃不厌并且亚麻籽油山药汁营养丰富。银耳皂角莲子羹的食料丰富，并且价格……

包含食材

• 花生油

相关做法

花生油

• 
  炸油饼
  728人点赞
• 
  家乡的味道炸油饼
  13人点赞
• 
  家乡的味道炸油饼
  10人点赞

全部其他的“亚麻籽油山药汁”做法

• 
  笨笨小厨

健康的亚麻籽油山药汁评论

评论

• 
  菜梗炒肉

  大家可以试试这道好吃的好吃的菜梗炒肉丝哈，这个美食的主要食材……

• 
  冻豆腐

  冻豆腐是一道以普通豆腐作为主要原材料采用了冻制的手法将其制作……

• 
  烩白菜

  烩白菜，大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感……

• 
  炸油饼

  前几天做了包子还剩了一些面粉，感觉剩得不多不少，今天就用来炸……