小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

简单蒜蓉紫苋菜
简单蒜蓉紫苋菜

简单蒜蓉紫苋菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.15 09:22

很简单的蒜蓉紫苋菜,一定记得要加上大蒜。蒜经过热油,香味四溢,好吃的简直要把舌头吞下去湖南家常的小菜,蒜蓉还有灭菌、健胃的作用,紫苋菜细嫩柔软,提供丰富的维生素C和胡萝卜素,吸收率也较高,而且含铁丰富。美容养颜的很适合女生。

更多详情
  • 2096人看过
  • 9
  • 收藏

主料

  • 苋菜红 :1把

辅料

具体步骤

  • 第一步
    .红苋菜去掉老根,洗净,沥干水分,掰成段.大蒜拍成蒜碎
  • 第二步
    锅烧热,倒油,先下几粒蒜碎爆香,再放入苋菜大火翻炒,炒至八成熟,即苋菜在锅中变软,倒入剩余蒜碎
  • 第三步
    翻炒几下,待蒜香一飘出,马上关火,调入盐调味即可苋菜易熟,炒菜过程非常快速,前后1~2分钟即可

9

收藏

分享
一颗小土豆

一颗小土豆

共有524个成果

TA的其他成果

百合银耳红枣枸杞汤
肉夹馍
可乐鸡翅
蜂蜜面包(面包机 烤箱版)
家常「孩子喜欢」奥利奥木糠杯
自制香米锅巴
鸡蛋韭菜木耳陷饺子
叉烧
查看全部
蒜蓉紫苋菜 蒜蓉紫苋菜
17
已被1624人参考

蒜子可是一样好东西啊,蒜子本身就具有很高的营养价值和食用价值,可以杀毒袪菌,就是吃多了会有点口臭,但是我觉得还好吧,就像东北人一样,吃饭时就喜欢吃生蒜,今天,我……

包含食材
热门项目: