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美味的青蒜焖鳗鱼
美味的青蒜焖鳗鱼

美味的青蒜焖鳗鱼

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.17 07:21

青蒜焖鳗鱼是我最喜欢的一道菜。当鲜鳗鱼洗净,少许盐腌制十分钟,会减小鱼腥味和保证肉感。并且常常吃鳗鱼,会对身体产生好的效果,在美容方面还有着一定的效果哦。各位爱美和爱健康的小伙伴们可以尝试尝试做做这道美味的青蒜焖鳗鱼哦。

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主料

  • 鳗鱼500
  • 青蒜苗 :200
  • 西红柿1个
  • 姜丝 :适量
  • 水芹菜 :1个

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :少许

具体步骤

  • 美味的青蒜焖鳗鱼的做法图解一
    第一步
    鲜鳗鱼洗净,少许盐腌制十分钟。
  • 美味的青蒜焖鳗鱼的做法图解二
    第二步
    青蒜切段,西红柿切块,姜切丝,水芹菜切段。
  • 美味的青蒜焖鳗鱼的做法图解三
    第三步
    炒锅入油,放入蒜苗,姜丝,西红柿炒香。
  • 美味的青蒜焖鳗鱼的做法图解四
    第四步
    倒入鱼翻炒。
  • 美味的青蒜焖鳗鱼的做法图解五
    第五步
    加入适量水,加盖烧开。
  • 美味的青蒜焖鳗鱼的做法图解六
    第六步
    大火烧开转中小火10分钟。
  • 美味的青蒜焖鳗鱼的做法图解七
    第七步
    加入水芹菜,少许鸡精即可出锅了。

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