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营养的红枣燕麦二豆豆浆
营养的红枣燕麦二豆豆浆

营养的红枣燕麦二豆豆浆

准备时间:2小时
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.16 07:55

红枣燕麦二豆豆浆作为一道营养价值丰富,味道鲜美的营养品,所需要的食材主要为红枣、燕麦米、黑后、黄豆。红枣营养价值丰富,味道鲜美,长期食用有补血之功效,搭配上燕麦米,营养更为丰富,再加上黑豆、黄豆两种豆类,味道更为鲜美,营养价值也更为丰富。

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主料

辅料

  • 水 :1500

具体步骤

  • 第一步
    用料:红枣5枚,燕麦米40克,黑豆40克,黄豆40克,水1500毫升
  • 第二步
    将米豆洗净,控水
  • 第三步
    倒入碗中,加水浸泡至涨发。
  • 第四步
    红枣去核,切小丁,备用。
  • 第五步
    将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
  • 第六步
    倒入所有材料,
  • 第七步
    加入清水。
  • 第八步
    盖好盖子,
  • 第九步
    放入机座,卡好。
  • 第十步
    启动豆浆功能。
  • 第十一步
    打浆结束,取下打浆桶
  • 第十二步
    揭盖,
  • 第十三步
    取走滤网架,使渣浆混合,
  • 第十四步
    倒出

烹饪技巧

  • 各材料比例可以根据自己喜好任意调整。用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。

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红枣燕麦二豆豆浆 红枣燕麦二豆豆浆
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