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高颜值的翡翠油菜盏
高颜值的翡翠油菜盏

高颜值的翡翠油菜盏

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.18 07:25

高颜值的翡翠油菜盏 油菜具有清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿的功效,香菇用于补虚、健脾、化痰而胡萝卜是养肝明目、健脾、化痰止咳的最佳选择。各种功效的蔬菜混合在一起,营养物质得到最大程度的吸收,高颜值的外表使更多人喜欢它。是用颜值和内在战胜食客的美食。

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 老抽 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 第一步
    水开把菜心放入,放点盐与油抄一分钟捞出用凉水冲一下!
  • 第二步
    淀粉勾芡,葱蒜切沫,香菇胡萝卜切沫,肉馅备好!
  • 第三步
    热锅凉油烧至七分热,放入葱蒜末炒出香味
  • 第四步
    放入肉末香菇胡萝卜一并翻炒!
  • 第五步
    翻炒至肉变色加入生抽继续翻炒一分钟!
  • 第六步
    把肉末浇在菜心上装盘就ok了!

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紫薯泡菜屋

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翡翠油菜盏 翡翠油菜盏
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翡翠油菜盏不要坐的时间太长,简单的,几分钟就可以做好油菜,在放在水里煮的时候千万不要煮的时间过久,那样的话油菜的营养可能煮没了,而且颜色也不会特别的绿,那样就配……

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