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营养的韭菜苔炒鸟贝
营养的韭菜苔炒鸟贝

营养的韭菜苔炒鸟贝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.18 03:01

韭菜苔炒鸟贝是一道营养价值高的家常菜,韭菜的营养含量丰富,鸟贝的营养同时含量也高,两种营养价值高的食物强强联合做成韭菜苔炒鸟贝,是快手菜中的一道,十分钟内就可以做好的一道晚餐菜肴,其实晚餐和午餐的食物都是不同的,韭菜苔炒鸟贝时候做晚餐。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.韭菜苔洗净切段。
  • 第二步
    2.鸟贝取肉。
  • 第三步
    3.锅里油热加入韭菜苔翻炒1分钟。
  • 第四步
    4.加入鸟贝翻炒。
  • 第五步
    5.加点味极鲜酱油翻炒均匀。
  • 第六步
    6.炒熟后加点盐拌匀即可。

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爱吃的胖子

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韭菜苔炒鸟贝 韭菜苔炒鸟贝
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