家常蒜泥黄瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.03.17 02:33

黄瓜是最家常的一种食材了，黄瓜不仅营养丰富，还能安神定志，而且还能美容养颜，最最重要的是能减肥，是吃再多也不会长肉的东西，是很多女生减肥的最爱。黄瓜的做法也非常简单，最常见的就是凉拌了，尤其夏天吃真的是非常的美味可口，很清爽。

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主料

• 黄瓜 ：400
• 蒜瓣 ：50

辅料

• 香油 ：适量
• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量
• 醋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备材料
• 
  第二步
  2.黄瓜洗净削皮切片
• 
  第三步
  3.蒜瓣剁碎
• 
  第四步
  4.放入碗中，倒入一勺味极鲜酱油
• 
  第五步
  5.倒入一勺米醋
• 
  第六步
  6.放一勺盐
• 
  第七步
  7.放少许香油一起拌匀
• 
  第八步
  8.撒少许干辣椒末装饰一下

烹饪技巧

• 1、家常菜，口味可以依个人喜好调配。

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蒜泥黄瓜

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