鲜美的黄豆海带骨头汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.05.17 11:43

黄豆海带骨头汤是一道老少皆宜非常营养健康的食品，黄豆是一种非常有营养的一种食材，从用它了做豆浆，每天早上喝一杯就能看出来，而海带里面含有丰富的营养物质，能很好的调节人体的免疫功能，增强免疫性，而且黄豆海带骨头汤味道非常鲜美。

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主料

• 黄豆 ：30
• 海带 ：20
• 骨头 ：80

辅料

• 姜 ：2
• 盐 ：1
• 鸡精 ：1

具体步骤

• 第一步
  将黄豆浸泡1个小时，海带洗干净，大骨头洗干净入锅里焯水，去除血沫
• 第二步
  生姜切片，将焯水过的大骨头洗干 与海带、黄豆、生姜片一起放入煲汤锅里
• 第三步
  放入清水覆盖食材，煲汤两个小时

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黄豆海带骨头汤

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包含食材

• 海带
• 黄豆

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