家常清润栗子排骨汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.05.19 08:50

家常清润栗子排骨汤做法简便，而且功效也很多。清润栗子排骨汤是由排骨、栗子、蜜枣等制成。其中麦冬有清心养神，健脾的作用，而莲子可以做到美白祛斑，特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦，也适用于老年人，可以调养好身体。

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主料

• 排骨 ：350
• 栗子 ：165
• 蜜枣 ：2个
• 玉竹 ：8
• 淮山 ：10
• 云苓 ：10
• 莲子 ：10
• 麦冬 ：10

辅料

• 清水 ：适量
• 姜 ：1块
• 盐 ：2小勺

具体步骤

• 第一步
  汤料： 蜜枣2个、玉竹8克、淮山10克 、云苓10克、 莲子10克、 麦冬10克 、姜一块 （没有拍照）。
• 第二步
  食材：排骨350克、 栗子165克。
• 第三步
  排骨冷水入锅，煮至水沸腾后捞起冲洗干净血沫，备用。
• 第四步
  将汤料洗净，蜜枣一分为二，放入汤煲里。
• 第五步
  将排骨放入汤煲，然后加入清水至最大刻度线处。
• 第六步
  启动预约功能，选择煲汤2小时，预约时间选择3小时点击确认。
• 第七步
  现在是上午11:00，需要汤水16:00完成，预约3个小时后开始烹饪，所以实际烹饪时间是下午14:00~16:00，程序自动执行，无需看管。
• 第八步
  烹饪结束，有闹铃提示音。此时放入2小勺食盐调味，拌均匀即可盛装饮用。

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清润栗子排骨汤

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包含食材

• 栗子
• 排骨

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