泰式柠檬烤黄鱼~独具风味

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.13 08:14

泰式柠檬烤黄鱼是一道极具风味的特色菜肴，黄鱼上加点柠檬汁可以去除鱼肉本身的腥味，使得鱼肉吃起来更加爽滑多汁， 而且黄鱼中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康真的十分有帮助呢，还在等什么呢，快来尝尝吧！

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  将鱼处理干净擦干水，在鱼背上稍微划几刀，先放入盐用手揉捏均匀，腌制20分钟
• 第二步
  放入泰式甜酸酱、生抽，蒜片
• 第三步
  .放入几片青柠檬片，留半个最后使用。拌匀后腌制3个小时，或者放入冰箱冷藏室隔夜腌制效果更好，期间要注意去除翻拌以便入味均匀；
• 第四步
  模具里放入青、红、黄椒片和洋葱丝
• 第五步
  将好的鱼放入模具中，再放上青柠檬片，然后在鱼身上涂上一层薄薄的橄榄油
• 第六步
  挤上青柠檬汁，烤箱提前预热到180度，上下火烘烤15分钟左右。

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泰式柠檬烤黄鱼

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包含食材

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