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养生美味瑶柱陈肾煲菜干
养生美味瑶柱陈肾煲菜干

养生美味瑶柱陈肾煲菜干

准备时间:30分钟
烹饪时间:1小时20分钟
发布时间:2017.05.18 10:42

瑶柱陈肾煲菜干是一道养胃温肝的养生汤,加入了陈肾,味道更加鲜美。在广大中老年人群众广受欢迎。陈肾是广东特有的一种食材,即腊鸭肾,性温味甘,有健脾清滞的作用。用腊鸭肾来煲汤比较喜欢的。而且这道汤补气血,味道新鲜,入口爽滑而不腻,可以作为餐后汤品呈上宴会餐桌招待客人。

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主料

  • 菜干 :30
  • 瑶柱 :六颗
  • 陈肾 :200

辅料

  • 胡萝卜300
  • 盐 :5
  • 水 :1500毫升
  • 猪骨头 :500
  • 5

具体步骤

  • 养生美味瑶柱陈肾煲菜干的做法图解一
    第一步
    1 准备好所需要的材料
  • 养生美味瑶柱陈肾煲菜干的做法图解二
    第二步
    2 菜干用清水泡软后捞起,挤干水份备用
  • 养生美味瑶柱陈肾煲菜干的做法图解三
    第三步
    3 陈肾和瑶柱用清水泡软
  • 养生美味瑶柱陈肾煲菜干的做法图解四
    第四步
    4 胡萝卜去皮切成小块
  • 养生美味瑶柱陈肾煲菜干的做法图解五
    第五步
    5 锅里烧开水放入猪骨 头,煮5分钟,捞起备用
  • 养生美味瑶柱陈肾煲菜干的做法图解六
    第六步
    6 炖锅里注入清水
  • 养生美味瑶柱陈肾煲菜干的做法图解七
    第七步
    7 依次将猪骨头、胡萝卜、菜干、陈肾、瑶柱和姜片一同放入炖锅
  • 养生美味瑶柱陈肾煲菜干的做法图解八
    第八步
    8 盖上锅盖
  • 养生美味瑶柱陈肾煲菜干的做法图解九
    第九步
    9 1.5小时后加入适量的盐调味 出锅

烹饪技巧

  • 猪骨头要灼灼水,以去除腥味。

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