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可口的素炒速食莜面
可口的素炒速食莜面

可口的素炒速食莜面

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.14 11:19

这道可口的素炒速食莜面,听起来是一道很普通的菜,但是它的营养价值却很丰富。筱面中含有的营养成分是其它面粉的七倍。富含高蛋白,当然淀粉也有,不仅可以填饱肚子还可以让嘴尝鲜,大家快点来把这道简单又有营养的菜肴学会,何乐而不为呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    素食筱面
  • 第二步
    温水泡20分钟
  • 第三步
    准备好木耳丝、洋葱、葱花、蒜瓣
  • 第四步
    泡好的筱面
  • 第五步
    沥干水分
  • 第六步
    不粘锅加油,葱花蒜瓣炝锅
  • 第七步
    加入木耳煸炒几下
  • 第八步
    加筱面
  • 第九步
    加盐、生抽炒

烹饪技巧

  • 1、筱面泡好后马上沥干水分,以免面坨了。

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