主料
- 鱿鱼干 ：适量
- 虾米干 ：适量
- 鸡肉 ：适量
出来以后，慢慢的似乎越来越少喝粥，煮粥的时间太过漫长，可能现在的我们心情也是随着生活节奏的加快而加快，不喜欢熬粥这种生活，早餐也开始慢慢变成了面包牛奶，快捷生活啊，可是总觉得要慢下来才是生活，鱿鱼虾米鸡砂锅粥，好吃又营养。
排骨海鲜粥大家喜欢在家里面自己制作的时候还是要放了很多自己爱……
白萝卜可促进消化，是一种食疗的蔬菜，鱿鱼能有效缓解疲劳，排骨……
炖鸭肉最好在我们煮菜的时候里面多加上一些料酒，那样做出来的炖……
鱿鱼可以增强人体造血的功能，有效缓解贫血的症状，把事先洗净切……
干鱿鱼
调料味儿
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