营养的生滚鳕鱼粥

具体步骤

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  第一步
  备好煮粥的米，我用的是：大米35克、糯米35克、红米10克
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  第二步
  将三种米清洗干净，用电高压锅煮，选择粥档，浓郁口感，用水大约1L。
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  第三步
  煮粥的时候准备好其它材料：鳕鱼150克、豌豆50克，青蒜切碎，姜切末、香菜粗切几下。
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  第四步
  鳕鱼切片，调一个碗汁内加米酒2汤匙、淀粉1茶匙、盐1克，将鱼片一片片地放入沾上汁，取出备用。
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  第五步
  待到粥解压后，打开锅盖，再次启动，当锅又滚起，将鱼片一片片地放入锅中，不要搅动。
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  第六步
  然后撒入生姜末，倒入豌豆。
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  第七步
  撒些盐和胡椒粉调味。
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  第八步
  最后取出内胆，浇点麻油、撒入香菜和青蒜，轻轻地拌均即可享用。